Wpływ jazdy na snowboardzie na ludzki organizm

Każda aktywność fizyczna inaczej oddziałuje na człowieka. Dzięki jednej można zbudować masę mięśniową, inna warunkuje utratę zbędnych kilogramów a jeszcze inna relaksuje i odstresowuje. Jak na ludzki organizm działa snowboard? Czy warto jeździć na desce biorąc pod uwagę kwestie zdrowotne?

Jazda na snowboardzie to przede wszystkim doskonały sposób na odstresowanie się. Godzinka jazdy po męczącym dniu sprawia, że uwolniona zostaje masa hormonów szczęścia tzw. endorfin, które łagodzą ból, wprowadzają człowieka w dobry nastrój i relaksują. Podczas jazdy nasz organizm jest mocno natlenowany, oddychamy szybciej, do nozdrzy wpada chłodne, rześkie powietrze, mija senność i zmęczenie a ciśnienie krwi się stabilizuje. Intensywna praca mięśni nóg i kręgosłupa sprawia, że sylwetka zyskuje gibkość i zwinność a ruchy są bardziej dynamiczne.

Poprawia się praca serca, przyspiesza metabolizm i ruchy perystaltyczne jelit. Słowem, cały organizm jest zaktywizowany do działania, rozluźniony i jednocześnie napięty na tyle, żeby poprawnie wykonywać poszczególne figury. Jazda na snowboardzie to doskonałe ćwiczenie zarówno dla ciała, jak i dla ducha a ćwiczący w szybkim tempie odczuwają jego pozytywne efekty.